Ноги — самая важная часть тела в походе. Подвернёшь ногу — это катастрофа: ты не можешь идти, не можешь нести вес. Соответственно, вся группа страдает, а тебя нужно отправлять домой. Поэтому важно понимать, что залог отличного похода — это хорошая, грамотно подобранная обувь.
Семён Кадошников
Путешественник и директор магазина профессионального снаряжения для туризма, альпинизма и активного отдыха «Вертикаль» в Красноярске. Окончил Восточно-Сибирский институт туризма, учился в школе спасателей. Ходил на Тянь-Шань, Мунку-Сардык, Актру, множество раз — в Ергаки, бывал в Саяно-Шушенском заповеднике. Начинал ходить в лес в кроссовках и джинсах, постепенно меняя одежду и снаряжение на профессиональное — туристическое.
1

Берцы, резиновые сапоги, кеды…
Что брать в поход?


Хочу сразу сказать, что всё это — неподходящая для походов обувь. Кто-то, возможно, скажет, что его папа проходил в «резинках» в походы всю жизнь, а дед вообще дошёл до Берлина в кирзачах, и я не буду с ними спорить. Важный момент: резиновые сапоги изготавливаются для рыбаков, берцы — для солдат (дёшево и сердито), а для ходьбы по лесам-долам-горам специально придуманы треккинговые ботинки.

Резиновые сапоги не промокают — это, конечно, здорово. Однако, во-первых, в них нога очень сильно потеет, она как в бане. А после недели ходьбы в резиновых сапогах распаренная кожа слазит с ноги слоем, отмирает. Во-вторых, резиновый сапог не держит ногу, она в нём «ходит». И если ты наступаешь на мокрый корень и скользишь, нога попросту подворачивается, что плохо для голеностопа.

Берцы в этом плане лучше, но не идеальны. Бытует мнение, что это вроде как армейская обувь, в ней много где ходят и поэтому она классная. Но берцы не дышат и быстро промокают. А ещё сильно натирают ноги, и перед походом их приходится разнашивать. Я раньше много ходил в берцах, в результате ноги часто были в пластырях, обмотанные, раненые. В общем, берцы — это убийство ног. Они стоят три тысячи, а треккинговые ботинки начинаются от восьми-десяти тысяч — да, в два раза дороже, зато ноги в полной сохранности.
Хотите бумажное письмо из путешествия?:)
2

Какую обувь тогда выбрать?

Треккинговую обувь. Во-первых, она мягкая. В правильно подобранных по размеру ботинках ногам очень комфортно, и, что особенно важно, такая обувь не натирает. Никаких мозолей и пластырей. У меня был случай, когда я пошёл на Тянь-Шань и надел треккинговые ботинки первый раз уже на трассе, так как покупал их за день до похода. Мне повезло: за весь поход я не натёр ни одной мозоли.

Во-вторых, треккинговый ботинок хорошо фиксирует голеностоп. Поход — это мокрые корни деревьев, грязь, мох на камнях, влажная трава. Даже на вроде бы ровном и сухом участке дороги можно подвернуть ногу, вывихнуть голеностоп. Наступаешь на уклон — да, нога «поедет», но не согнётся в голеностопе. Чем выше ботинок, тем лучше он фиксирует ногу. Нет смысла покупать высокие ботинки, если треккинг лёгкий — поход по лесной тропинке или на Столбы. Ботинки повыше есть смысл брать для тяжёлого треккинга, когда есть перевалы, лес, острые камни, курумник, «сыпуха» и нужно много прыгать.

Кроме того, почти у всех треккинговых ботинок очень хорошая подошва. Лидер в производстве подошв — это «Вибрам» (Vibram), хотя есть и другие фирмы. У треккинговых ботинок чаще всего хорошее качество резины, она «цепляется» за камни, как бы «вгрызается» в поверхность. Не будет такого, что наступаешь на камень — и «поехал». После того, как сходишь на Столбы в кедах и в треккингах, понимаешь, в чём разница: последние буквально «прилипают» к скалам. Плюс подошва у треккингов самоочищается. Протектор сделан таким образом, что грани у него выстроены пирамидками. Благодаря этому грязь налипает минимально. А если и налипнет, достаточно топнуть один раз ногой, и она отстанет. В берцах же грани протектора расположены прямо, и подошва моментально забивается камнями и грязью. Если после этого пойти по камням, непременно начнёшь скользить. К тому же грязь — это дополнительный вес, нежелательный в походе.
А вы уже с нами на Facebook?
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
3

Из чего сделаны треккинговые ботинки?

Внешний материал. Классические шьют из цельнокройной кожи. Плюс у них есть осоюзка — резиновая окантовка по краю, которая защищает ботинок от физического износа, повреждений от камней и корней. А ещё она служит дополнительной защитой от влаги. Цельнокройная кожа тоже практически не промокает.

Некоторые ботинки шьют слоями, из кусочков. Это делается для удешевления: цельный кусок кожи — дорогой материал. Плюс ботинки из кусочков можно сделать более красивыми и оригинальными в плане дизайна. Они отлично подойдут для комфортного похода на те же Столбы, в лес. Тем не менее если речь о сложных походах, чем меньше швов — тем лучше. Швы можно без последствий зацепить корнем один раз, второй, а на пятый, скорее всего, образуется дырка. В цельных ботинках дырке образовываться просто негде, они как танк. Важное замечание о прочности: все треккинговые ботинки обычно и прошиты, и проклеены.

Внутренний материал — мембрана. Она также используется в куртках, штанах, шапках, перчатках. Немного физики: на молекулярном уровне мембрана — это тонкая сетка, состоящая из ячеек. Эти ячейки меньше, чем капля воды, но больше, чем капля пара. Соответственно, они не пускают воду внутрь и хорошо выводят наружу пар, выделяемый телом. Даже если ботинок промокнет, в дело вступит мембрана и ноги останутся сухими.

При этом нужно понимать, что всё относительно: любой ботинок промокает, нет абсолютно защищённых ботинок. После многочасовой ходьбы по снегу, мокрой траве или болотистой местности они всё равно станут влажными внутри — это неизбежно. Треккинговые ботинки сводят эту проблему к минимуму, особенно если пропитать их водоотталкивающей пропиткой (можно взять на троих один баллон, чтобы не нести лишний вес).
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
4

Размер ботинок — это важно?

Обычно ботинок покупается на размер больше. Во-первых, горы — это высота, влажность, давление и серьёзные нагрузки, а значит, ноги могут опухнуть. Если ботинок в размер в размер, появится дискомфорт. Во-вторых, если вечером у костра надеть толстый носок, ногам станет тесно, и они будут мёрзнуть ещё сильнее. Поэтому покупайте ботинки больше на полразмера, а лучше на размер.

Важно замечание: треккинговая обувь плохо сочетается как с хлопковыми «городскими» носками, так и с бабушкиными вязаными (бабушкины пригодятся разве что вечером у костра, когда ты сидишь на брёвнышке и не двигаешься).

Обычные носки в треккинговой обуви «работают» неправильно, лучше подобрать специальные. Они могут быть из разных материалов (от шерсти до суперсовременной синтетической ткани), но по толщине все примерно одинаковые. Плюсы треккинговых носков: они не растягиваются, у них не вытягиваются пятки, они сидят чётко по ноге и из-за средней толщины защищают ногу от потёртостей и микромозолей. Важный момент: даже если поход летний и стоит жара в 30 градусов, нужно надевать средней толщины треккинговый носок. Да, ноги немного попотеют, зато будут надёжно защищены.
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
6

Что можно и что нельзя делать с треккинговыми ботинками во время похода?

Не нужно их стирать. Пусть они все в грязи, но так и должно быть, это поход. Ботинки берутся для того, чтобы ноге было комфортно и удобно, а не для красоты. Мыть треккинги тоже не советую: высушить потом будет невероятно сложно.

Треккинговые ботинки ни в коем случае нельзя сушить у костра. Естественно, в походных условиях, когда холодно, снег, дождь, мокрая и холодная обувь — это очень неприятно. Чаще всего люди знают, что сушить ботинки на костре нельзя, но потребность в комфорте пересиливает. Если роковая ошибка сделана, треккинговый ботинок начинает расклеиваться и уменьшаться в размерах, причём неравномерно: в носке или в пятке. В итоге путешественник получает обувь, которая начинает жутко натирать, перестаёт держать воду, да и в целом становится непригодной для похода. А если это только середина маршрута и впереди перевалы? У вас большие проблемы. Если нет возможности высушить ботинки на солнце, лучше их вообще не сушить. Единственный пригодный вариант: набить ботинки туалетной бумагой, чтобы она впитала влагу. Зимой лучше положить их под спальник или даже прямо в спальник, в ноги. Так обувь не заледенеет и останется хоть и влажной, но тёплой.

Чтобы ботинки меньше промокали, очень рекомендую носить «фонарики» — специальные походные гамаши. Они надеваются полностью на ботинок, защищают практически всю его верхнюю часть от физического повреждения, от намокания (вода не зальётся в голенище), от грязи. Ты быстро перебегаешь речку или провалился в болото — да, ботинок сверху грязный, но внутри он сухой и чистый. Как я уже говорил, помогает и пропитка.
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
7

Брать сменную обувь?

Обязательно. Кроссовки, кеды, спортивные сланцы, шлёпки, мягкие синтепоновые угги для зимнего похода. На стоянке, когда ты остановился и кровь циркулирует не так активно, треккинговые ботинки нужно снимать и давать ногам отдых. Можно надеть те же резиновые сапоги с шерстяным носком, если под ногами слишком мокро после дождя (и если, конечно, не лень тащить такую тяжесть — сапоги). За ночь ноги должны прийти в норму, высохнуть.

Собираясь в поход, люди обычно берут с собой то, что не жалко порвать, намочить, измазать, прожечь у костра. Чаще всего это старые и неудобные вещи. Но ведь туризм — это целая индустрия. Инженеры и учёные во всём мире разрабатывают снаряжение и одежду специально для туризма, чтобы людям было комфортно путешествовать. Чтобы не стенать о том, какой ты мокрый и грязный, а спокойно идти и любоваться красотами.

Горнолыжники ведь не катаются в джинсах, а покупают специальную обувь, куртку, каску, очки, перчатки. Для туризма тоже нужно покупать особую одежду, в том числе треккинговые ботинки. Главное — бережно к ним относиться.
За нашим проектом можно следить и здесь.
Назад в будущее
В каких ботинках ходили покорители гор в 20 веке?
Скалолазная обувь середины 20 века, музей альпинизма
в Мюнхине
Фото: http://dom-muz.livejournal.com
Памятник первым альпинистам в музее альпинизма в Мюнхине
Фото: http://dom-muz.livejournal.com
Артефакт из магазинчика «Вертикаль»: альпинистские ботинки середины 20 века
Горные ботинки и высокие гетры Пауля Бауэра, руководителя экспедиции
на Нанга-Парбат
Фото: http://dom-muz.livejournal.com
— — — — — — — — —
Текст Анна Груздева
Фото Антон Петров, Анна Груздева
Иллюстрации Ксения Попова
Видео Ира Фомушина
Анимация Ксения Попова
Материалы по теме
Письма из Сибири
Раз в две недели мы делимся новостями проекта. Оставайтесь на связи!